Vakantietijd en de 3 valkuilen

Vakantietijd is rusttijd?

Voor de meeste van ons is het eindelijk vakantietijd.
Lekker genieten van de rust en de mooie omgeving van waar je bent.

Of dat nu thuis is of in Italie, Spanje, Oostenrijk of zelfs Indonesië.
We zoeken 1 ding en dat is tot rust komen.

En die rust is belangrijk omdat:

1. De boog niet altijd gespannen kan zijn.
2. We kunnen relativeren.
3. De last van werk in combinatie met het huishouden, de kinderen en je relatie achter je kunt laten.

Met één woord, vakantie is……HEERLIJK!

Maar is dat ook zo?

Denk eens aan de voorbereiding:

1. Zijn de boterhammen gesmeerd?
2. Is de reisverzekering afgesloten?
3. Kan je wel pinnen in ons vakantieland
4. Ahh de koffer gaat niet dicht!
5. En o ja, ook nog even langs oma en opa.
6. Nog “even” langs de drogist gaan om zonnebrandolie, anti-diarreespul en pleisters te kopen.
7. Het brood voor onderweg moet dan maar vanavond laat worden gesmeerd
8. To Do lijstje maken (en uitvoeren)
9. Enzovoort enzovoort

Tips:

Wist je dat reizen helemaal niet zo ontspannend werkt als we denken, de mens is een huisdier geen trekvogel.
Misschien iets om over na te denken bij de volgende vakantieplanning?
Als je dan toch weggaat dan helpen de volgende dagelijkse activiteiten om ECHT je ontspanning te krijgen.

1. Dertig tot vijftig minuten stevig wandelen
2. Joggen
3. Yoga
4. Meditatie
5. Zwemmen
6. Het gaat om een bezigheid die je in principe afleidt van jezelf en die een herhaling kent van een beweging,
een woord of een klank. Lezen, autorijden, televisiekijken en muziek luisteren vallen hier dus niet onder.

Ik wens je een rustgevende en heerlijke vakantie toe!