Blog
[Rijangst en Stress] Hoe jij de feestdagen goed doorkomt
De feestdagen brengen voor veel mensen gezelligheid, familiebezoeken en mooie momenten met zich mee. Maar voor sommigen komt daar ook een flinke dosis stress bij kijken, zeker als je te maken krijgt met rijangst. Tijdens Kerst lijkt de druk om "het goed te doen" hoger...
[Zelfliefde] Liefde voor je rijangst
"Zelfliefde is niet egoïstisch; het is de kunst van jezelf waarderen zoals een goede vriend zou doen." Waarderen is een belangrijk woord in deze bovenstaande zin, waarom waarden / waarderen? Het is een fundament van een fijn leven zoals je dat...
[Stress] Altijd Stress is heel normaal
Op de wereldranglijst staat Nederland op de twijfelachtige 5e plaats als het gaat om overspannenheid. Twee van de drie doktersbezoeken gaan over stress. Zijn wij Nederlanders zulke stresskippen en welk advies zorgt er nu voor dat wij minder gaan stressen...
[Bijrijdersangst] Heb jij daar wel eens van gehoord?
Heb je wel eens van bijrijdersangst gehoord? Misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar het is een veelvoorkomend probleem. Of je nu zelf bijrijdersangst hebt of iemand kent die hiermee worstelt, dit artikel biedt waardevolle inzichten. Wat is...
[Nachtrijden] Rijden met Rijangst
Voor veel mensen is autorijden bij nacht een uitdaging. De verminderde zichtbaarheid, felle koplampen van tegenliggers en de stilte van de nacht kunnen spanningen verhogen. Als jij je nerveus voelt bij het idee van een nachtelijke...
[Sneeuw] Wel of niet Rijden met Rijangst
Autorijden in de sneeuw vraagt om een iets andere rijstijl dan "normale" omstandigheden. Winterse omstandigheden kunnen voor prachtige landschappen zorgen, maar op de weg zijn ze soms een uitdaging. Het zicht wordt iets minder, wegen kunnen glad worden,...
[Rijangst] Regen en in Rusttijd
Autorijden in de regen kan als uitdagend en soms zelfs als gevaarlijk gezien worden. In Nederland, waar regenachtige dagen niet zeldzaam zijn, is het belangrijk om als automobilist goed voorbereid te zijn op natte wegomstandigheden. Regen vermindert het zicht...
[Vergelijking] Tandarts en Rijangst hetzelfde?
Voor veel mensen roept het woord "tandarts" niet meteen positieve herinneringen op. Je zit met je mond open terwijl de tandarts met verschillende instrumenten aan de slag gaat om je tanden schoon te maken of te repareren waar nodig. Zolang je gebit gezond is,...
Vrijheid en Rijplezier zelfs in de Regen
Vrijheid en Rijplezier, zelfs in de Regen Autorijden biedt vrijheid en onafhankelijkheid, waardoor je op elk moment van de dag kunt gaan en staan waar je wilt. Toch kunnen weersomstandigheden die vrijheid soms beperken. Regen, wind en andere elementen maken...
[ACT] Leven naar waarden en omgaan met rijangst
Na aanleiding van het blog over waarden zijn er een aantal verhalen, reacties en vragen gekomen over ACT. ACT gebruiken wij als tool binnen de exposure therapie tijdens sessies tegen rijangst. En dit werkt ontzettend goed! Alleen is het voor sommige mensen nog niet...