Flauwvallen achter het stuur fabel of feit?
Het zonnetje laat zich weer na lange tijd zien. Je hoort de vogeltjes fluiten en voor vele is dit een heerlijk gevoel. Nu kan je ook denken dat het warmer gaat worden en je nog meer gaat zweten achter het stuur want het is al zo spannend!
Als je last hebt van rijangst kunnen je gedachten een loopje met je nemen. En vervelende lichamelijke reacties krijgen.
Dat wist je misschien al.
Maar wist je ook dat deze gedachten zo echt kunnen zijn dat je ze gaat geloven of zelfs voelen! Een voorbeeld:
Bij kleine kinderen kan je dat goed zien.
Gelukkig mogen we het terras weer op en je zit te genieten van een welverdiend drankje, je ziet jonge kinderen lekker spelen ze hebben plezier.
Opeens valt één van de kleinere kinderen en dan gebeurt er iets bijzonders:
- Het kind kijkt op en zoekt haar moeder, er is verder nog niks aan de hand
- De moeder ziet het kind vallen en rent er naartoe.
- Op dat moment “voelt” het kind dat er iets is (ergs) gebeurd.
- En je raad het al… het kind gaat huilen. (anders zou moeder niet gaan rennen)
Was de moeder er rustig naar toe gelopen of niet gegaan en afgewacht dan was de reactie van het
kind waarschijnlijk anders geweest.
Wat ik hier duidelijk mee wil maken is dat:
– Jij de moeder bent die snel naar het kind toe rent ( je verwacht dat het kind pijn heeft)
– De hersenen het kind zijn. (Hersenen registreren dat er iets aan de hand is en reageert daarop met emotie)
De reactie die jij geeft (rennen in dit geval) heeft gevolgen op de signalen die je hersenen geven, die jij weer gaat geloven. Dit als aanleiding tot het volgende deel; flauwvallen tijdens het rijden, feit of fabel.
Flauwvallen feit of fabel
Nu kan je nog zo’n overtuigingskracht hebben en je hersenen laten denken dat je je niet lekker voelt.
1 ding is zeker.
Je grootste nachtmerrie (flauwvallen tijdens het rijden) is geen werkelijkheid.
Met andere woorden, Flauwvallen tijdens het autorijden kan niet!
En dat komt door de adrenaline die door je lichaam stroomt.
Deze zorgt ervoor dat je niet flauw KUNT vallen!
Fysiek dus onmogelijk.
Tenzij er sprake is van een aandoening of ziektebeeld waardoor dit wel kan. Dit laten we voor de duidelijkheid achterwege.
Tip: voel je je nu niet lekker, heb je buikpijn, hoofdpijn of ben misschien wel misselijk? Stel jezelf dan eens de vraag: Zou ik normaal gezien ook niet gaan rijden? Dit is een goede graadmeter om wel of niet te gaan rijden.
Of je kan denken: als er nu een miljoen euro ligt op de plaats van bestemming zou ik dan ook niet gaan, of lukt het dan voor die ene keer wel?
Wat wel kan gebeuren (als je stilstaat) dat je eventueel kunt flauwvallen. Zelf heb ik het nog niet meegemaakt maar het kan. Je staat veilig aan de kant en je lichaam neemt het dan even over. Dat is alles. Als je weer bijkomt kan je zelfs weer doorrijden.
Mocht je nu stilstaan met de auto en achter het stuur flauwvallen kan je het volgende filmpje bekijken
Hoe je iemand die onwel geworden is achter het stuur vandaan krijgt.
Het enige wat je daarvoor moet doen is antwoord geven op de volgende vraag.
Als dank voor je antwoord krijg jij de gratis exclusieve korte film toegestuurd.
Laat je antwoord achter in het reactieveld hieronder.
Hey Anesti,👋
Intussen rij in ruim een maand rond in mijn eigen 🚗.
Heb al meer dat 3000 km afgelegd. 🙈
Zo af en toe krijg ik toch weer zo’n angst/ paniek gevoel tijdens het autorijden.
Dan verplicht ik mezelf tot nadenken. 🤔
Waarom gebeurd het?
Waarom nu wel en gister niet?
Zeg tegen mezelf dat het gedachten zijn, en gedachten zijn geen waarheid.😏
Haal een paar keer diep adem en kijk of ik echt ontspannen zit (schouders laag).
Dan gaat de radio aan en zing uit volle borst mee (wel met de ramen dicht natuurlijk).😉
Mocht het nu echt niet lukken met de muziek en de ademhaling dan stop ik bij de eerst volgende mogelijk en ga ik even de auto uit.
Op deze manier los ik mijn vervelende gevoel op die ik ervaar tijdens mijn angstige momenten.
Dank je wel weer voor deze wijze les.🙏
Hoi Claudia,
Super goed bezig!!
Mooie oplossingen heb je gevonden, zoals de ademhaling aanpassen, gedachten check, controle van je houding en afleiding.
Je schrijft:Mocht het nu echt niet lukken met de muziek en de ademhaling dan stop ik bij de eerst volgende mogelijk en ga ik even de auto uit.
Let hier mee op.
Hier zit een hele gemene angst verborgen.
Het geeft je in eerste instantie een fijn gevoel als je stopt (beloning) vervolgens is de kans aanwezig dat je brein meer wilt van dat fijne gevoel.
We zijn tenslotte gevoelig voor beloningen.
Dus een keertje stoppen kan geen kwaad, let goed op WAAROM je stopt.
Keep up the good work
Hoi Claudia,
Via Messenger hebben we elkaar laatst een keer gesproken.
Wat ga jij goed met het vervelende gevoel tijdens het autorijden om. En al 3000 km. gereden: echt super!
Wil je dat gewoon even laten weten.
Super lief Angela.
Ik kan het je echt aanraden.
Kijk hoever ik intussen ben.
Tuurlijk heb ik soms dat gevoel, de ene keer erger dan de andere keer.
Ik weet intussen dat mijn gedachten niet altijd de waarheid zijn.
Heel veel succes🍀en ga ervoor💪