Afgelopen week ontving ik een telefoontje van iemand die na een verkeersongeval een trauma heeft overgehouden. Een ingrijpende gebeurtenis die je leven compleet overhoop kan halen.
Wat is nu precies een trauma?
Een trauma is het emotionele letsel wat is opgelopen na een heftige / afschuwelijke gebeurtenis. Er zijn verschillende vormen van trauma’s in dit artikel bekijken we het vanuit het verkeersoogpunt.
Na een verkeersongeval kan iemand enkele weken last hebben van een acute stressstoornis, waarbij sprake is van:
- Herbelevingen
- Angst
- Slaapproblemen
- Prikkelbaarheid
- Somberheid
Wanneer deze bovengenoemde stressreacties langer dan een maand aanhouden spreken we van een posttraumatische stressstoornis
Een trauma meemaken is heftig. Traumatisch betekent ‘blootstelling aan een feitelijke of dreigende dood, of ernstige verwonding’. bijvoorbeeld bij een verkeersongeval. Ook als je getuige bent geweest van een ander die dit overkwam, of hebt vernomen dat een naaste een heftig ongeluk heeft gehad kun je een trauma oplopen.
Reactie op een trauma
Ook de reactie op een trauma verschilt per individu. Het grote verschil zit in de veerkracht en de steun vanuit de omgeving. De verwerking van een trauma gaat vaak gepaard met angst, somberheid, en slaap- en concentratieproblemen. Vaak verdwijnen deze klachten geleidelijk. Na een tijdje gaat ‘het leven door’. Als de reactie heftiger is en/of langer duurt, kan sprake zijn van een psychische aandoening. Neem in dat geval contact op met een gespecialiseerd psycholoog. Een trauma leidt echter niet bij iedereen tot psychische problemen.
PTSS posttraumatische stressstoornis
PTSS. Hierbij heb je dezelfde symptomen als bij de acute stressstoornis, het verschil is dat deze minimaal een maand aanwezig zijn. Dit zijn reacties op zeer heftige gebeurtenissen. Vaak zijn er herbelevingen van de gebeurtenis. De herbeleving wordt uitgelokt door een zogenaamde ‘trigger’. Dit kan gaan om subtiele dingen, zoals een geur, klank of plaatje. Uit eigen ervaring merkte ik vooral vlak voor het slapengaan de herbelevingen.
Onwerkelijk gevoel
De depersonalisatie / derealisatiestoornis is een stoornis in het bewustzijn waarbij iemand zichzelf of zijn omgeving als onwerkelijk en vreemd ervaart. Deze episoden komen vaak voor als gevolg van stress of een traumatische gebeurtenis.
Hoe vaak komen deze problemen voor?
Na enig speurwerk blijkt dat ongeveer 80% van de mensen in hun leven een traumatische gebeurtenis meemaken. 10% ontwikkelt PTSS. De helft van de mensen zoekt geen hulp.
Waar helpen wij mee?
Relaxed Driving geeft geen rijles, wij verzorgen rij-trainingen in samenwerking met gespecialiseerde trauma coaches voor het beste en blijvend optimale resultaat. Ook werken wij samen met psychologen die het effect van gespreksvoering met aansluitend exposure (blootstelling) als zeer effectief ervaren.
Mocht je na het lezen van dit artikel vragen hebben aan mij of één van de coaches stel ze gerust onderaan dit artikel in het reactieveld.
Erg maar waar. Hulp zoeken is je enige redmiddel.
Hallo Wanda,
Hulp is er.
Hulp kunnen ontvangen en bereid zijn om in een spiegel te kijken vergt moed.
Hoi Anesti ,
Ik heb geen vragen,wil alleen een ervaring delen.
36 jaar geleden ben ik aangereden door een
(dronken)automobilist, ik was toen 15 jaar.
Ik zat achter op een brommer dat wij geschep werden op een kruispunt bij een brom en fietspad.
Dit trauma heeft tot mijn 50ste er voor gezorgd dat ik dat kruispunt nooit meer over ben gegaan.
Op het moment dat ik rijlessen kreeg ,nu bijna een jaar terug, wees de rijinstructeur mij de route over “dat” kruispunt.
De eerste keer dat ik daar overheen moest deed ik mijn ogen dicht.
Nu ik inmiddels een paar maanden zelfstandig rondrij heb ik het kruispunt meerdere malen genomen. De eerst keer alleen was met angst zweet,honderd keer kijken en langzaam rijdend.
Nu gaat het me steeds beter af. Wel zie ik het steeds weer voor me wat er toen gebeurde.
Ooit zal ik er normaal overheen rijden.
Dank je wel weer voor dit Blog.