Regelmatig kom ik mensen tegen die zeggen; mijn vriendin, vrouw, partner heeft last van rij-angst hoe kan ik helpen of wat kan ik doen?

Op de eerste plaats is diegene die rij-angst heeft de aangewezen persoon om het te erkennen.
Heeft de desbetreffende persoon er geen problemen mee en dit klinkt bot. Maar waarom dan gedwongen helpen?
Als er geen motivatie is om de Rij-angst aan te pakken dan werkt de beste rij-angst begeleider of psycholoog ook niet.

Rij-angst kan de sociale relaties behoorlijk onder druk zetten.

Een paar voorbeelden: Ach schat jij rijdt zo goed, wil jij naar het feestje rijden?
Lees tussen de regels door en er staat: ’s avonds rijden vind ik dood eng wil jij alsjeblieft rijden?

Naar Eindhoven rijden? Pfff ik ben een beetje moe (van het feestje gisteren) rij jij maar.
Tussen de regels door; ahhh ik ga niet de snelweg op weet je hoe hard ze daar rijden!

En zo zijn er honderden voorbeelden om maar niet achter het stuur te kruipen.
Iets wat mensen met een rij-angst heel erg goed kunnen is smoezen verzinnen.

Laten we er voor het gemak van uitgaan dat de rij-angst is besproken en dat de keuze wordt gemaakt eraan te gaan werken.
Super goed!

Hoe ga je als partner of vriend/in om met diegene die rij-angst heeft?

Vertel je haar dat ze zich niet moet aanstellen, ze rijdt tenslotte al jaren zonder problemen.
Misschien helemaal niet meer laten rijden, ze heeft er tenslotte angst voor.
Of ga je diegene dwingen om die autosnelweg “gewoon” te rijden.
Misschien naar een rijschool voor wat lesjes?

Hieronder de tips die je WEL kunt gebruiken.

• Neem de rij-angstige serieus, Het is al moeilijk en vervelend genoeg dat je eigenlijk niet meer durft.
  
• Laat diegene met rij-angst rijden als dat wordt aangegeven, dwingen heeft een averechtse werking!
  
• Een rijschool leert je rijden, als je daar naartoe gaat zal je veelal te horen krijgen dat er met het rijden niks mis is.
  

En dat klopt vaak ook, het ligt dieper als het gewone rijden, wat om een hele andere aanpak / kennis vraagt.

Een paar praktische tips voor de begeleider:

1. Zorg ervoor dat je betrouwbaar bent als je afspreekt dat je op dinsdag om 14.00 gaat oefenen ben er dan ook.
2. Stel diegene die rij-angst heeft op het gemak. bagatelliseer het niet.
3. Pak de angst in deelstappen aan ga dus niet meteen die autosnelweg op of die enge brug over.
4. Praat met een rustige stem, een opgewonden stemgebruik zorgt alleen voor meer stress.
5. Je bent geen specialist / psycholoog op het gebied van rij-angst doe je dus ook niet zo voor.
6. Kom je er niet uit, zoek hulp. Rij-angst is vrij snel te verhelpen.

Op jouw veilige kilometers,

Anesti.

PS.

Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jou vrienden kunnen profiteren? alvast bedankt!