Al mijn blogs hebben tot doel jou te helpen je rijangst te verminderen. En je mag er zelf ook iets aan doen. En op dat laatste punt gaat het nog wel eens fout.
We stellen het uit. We verzinnen smoesjes om het niet te hoeven doen.
Niet slim natuurlijk want het zijn allemaal excuses om ergens onderuit te komen.. Waarom doen we dat nou, waarom pakken we bepaalde zaken niet aan, terwijl ze wel zo belangrijk zijn?
Veel gehoorde uitspraken:
Heb er geen zin in. (Probleem in de motivatie)
Ik kan het niet. (Negatieve gedachten)
Het is echt te eng. (Negatieve gedachten )
Sorry ik moet eerst mijn rust pakken… allemaal smoesjes die zorgen voor uitstel en van uitstel komt…juist afstel.
Een smoesje op zijn tijd is niet zo erg (ikzelf gebruik ze ook wel eens vooral die laatste is mijn favoriet) maar het gevaar is dat we onze eigen smoesjes zelf gaan geloven, we nemen onszelf in de maling.
Smoesjes, de top 10!
1. Ik voel me niet zo lekker
2. Ik kan dat niet, anderen kunnen dat veel beter
3. Dat doe ik morgen wel
4. Ik heb dat nooit geleerd
5. Te weinig tijd
6. Ik moet eerst opruimen/andere dingen doen voordat ik wat anders kan doen
7. Ik ben niet in de stemming
8. Ik ben te moe
9. Ik heb daar eerst meer informatie over nodig
10. Vergeten
Enkele Tips om je te helpen!
1. Begin met de moeilijkste taak als eerste.
Vaak zie je er als een berg tegenop, BEGIN! anders blijft het je achtervolgen.
. 2. Maak zin, doe desnoods alsof je zin hebt. het werkt! (fake it till you make it)
Je kan jezelf prima voor de gek houden, doe het voor de gek houden eens positief 🙂
3. Check maximaal 2x je e-mail en social media per dag, het kost veel tijd en levert weinig op.
Oeh die telefoon een echte tijdsvreter!
4. Vergelijk jezelf met …..jezelf.
Er is er maar één van jou en daarmee mag je jezelf vergelijken
5. Doe positief tegen jezelf.
We kunnen onszelf heel erg goed naar beneden halen, doe eens gek en praat jezelf eens de hemel in 🙂
Als dank voor je antwoord wil ik je graag een één op één gesprek aanbieden van 15 minuten waarin ik je precies vertel welke smoezen jij gebruikt om niet te hoeven rijden en wat je daaraan kunt doen! Durf jij de confrontatie aan met jezelf?
Op jouw veilige kilometers!