door Anesti | feb 5, 2025 | Blog
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bij Rijangst Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie die je helpt om op een flexibele manier om te gaan met angsten en negatieve gedachten. Dit kan zeer effectief zijn...
door Anesti | jan 29, 2025 | Blog
Stress en angst kunnen een grote invloed hebben op ons dagelijks leven, vooral als het gaat om autorijden. Rijangst is een veelvoorkomend probleem dat vaak wordt veroorzaakt door stress. Maar hoe werkt dat precies in ons lichaam? Welke hormonen spelen een rol en welke...
door Anesti | jan 22, 2025 | Blog
Muziek en Rijangst: Hoe Geluiden Onze Emoties en Focus Beïnvloeden Muziek kan krachtige emoties oproepen en ons helpen om lastige situaties beter te hanteren. Voor mensen met rijangst kan de juiste muziek zelfs een waardevol hulpmiddel zijn om kalmte en vertrouwen...
door Anesti | jan 15, 2025 | Blog
10 Effectieve Tips voor een Goede Mindset! Negatief denken, we herkennen het allemaal. Het voelt soms alsof het je in zijn greep houdt, omdat negativiteit verslavend kan zijn. Maar hoe bevrijd je jezelf van deze negatieve patronen en verander je negatieve energie in...
door Anesti | jan 8, 2025 | Blog, Interessante blogs
Rijangst is een veelvoorkomend probleem dat niet alleen je dagelijkse mobiliteit beperkt, maar ook een impact kan hebben op je zelfvertrouwen en levenskwaliteit. Het voelt misschien overweldigend, alsof je gevangen zit in een cyclus van negatieve...
