10 tips om relaxed te rijden

Een tijdje terug is er een blog verschenen wat over rijangst ging.
Met veel nadelen die een rijangst met zich meebrengt.Nu wil ik graag meer mensen helpen die ook een vorm van rijangst hebben en daarom ga ik de komende weken hier meer aandacht aan besteden.
Zodat mensen zelf ook al “voorzichtig” aan de slag kunnen gaan.Het is namelijk niet iets wat je van de daken schreeuwt.
En jammer genoeg is rijangst nog niet zodanig geaccepteerd dat je veel begrip van anderen kan ontvangen.

Gelukkig zijn er ook mensen die anderen een steuntje in de rug geven.
Al is het maar een luisterend oor of een motiverend gesprek. Dat doet vaak al wonderen.Als je zo iemand bent zijn de volgende tips ook handig voor jou!
En je kan er ook nog iemand blij mee maken 🙂

Relaxed rijden doe je zo:

 

• Probeer het grote overzicht te houden, ver voorruit kijken helpt.
• Ga je angst in kleine stapjes aan. Rustig opbouwen is heel erg belangrijk
• Ga je angst niet uit de weg, jij bent de baas !
• Let eens op de ademhaling; in door je neus en uitademen door je mond.
• Pas de buikademhaling toe, in gespannen toestand ga je vaak “hoog”ademen.
• Afleiding helpt vaak ook al, iets waar je geen aandacht aan besteed wordt minder
• Blijf oefenen ( liefst met iemand ernaast die je vertrouwd en jou een goed gevoel geeft)

 

Hey, nu denk je misschien dat zijn er maar 7 !
Klopt, als iedereen er nu 1 bij verzint komen we samen misschien wel op de 15 ! in plaats van 10.
Dus doe je best!

Hierboven staan 7 punten waarmee je al aan de slag kan gaan.
Begin volgend jaar zullen er meerdere laagdrempelige seminars worden gegeven voor mensen met rijangst.
De voorbereidingen zijn al in volle gang.
Als de “kick off” er is dan komt het als eerste hier in het blog te staan.
En pas daarna op de andere sociale media.

Heb je al interesse? Laat dan alvast je gegevensHIER achter.
Dan sta je al op de VIP lijst voor volgend jaar.
En krijg jij als eerste de exclusieve aanbiedingen en uitnodiging!
Tijdens de seminars zal ik tevens mijn systeem presenteren om rijangst snel en doeltreffend aan te pakken.

Laat jou bericht achter in het commentaarveld hieronder en help anderen een handje.
Ze zullen je dankbaar zijn!

Misschien ken je wel iemand die wat angstig is in de auto.
Daar kan je dan mooi iets mee doen.
Laat je commentaar achter hieronder en krijg een gratis intake gesprek voor diegene die niet zo lekker achter het stuur zit!Op jouw veilige kilometers,Anesti.

PS.