Angst is een slechte raadgever en toch luisteren we vaak naar dat vervelende stemmetje in ons hoofd wat de hele dag maar door in ons hoofd spookt.
Het bestookt je met gedachtes zoals: Je kan het toch niet, zie je wel je bent dom of ik ben het niet waard.
Een veel gemaakte fout is dat er gedacht wordt dat het stemmetje er niet mag zijn. Helaas de functie van dat stemmetje (uit de oertijd) wil je juist beschermen. Een klein nadeel is dat het nog uit de oertijd stamt en dus ook zodanig reageert. Bijvoorbeeld vechten, vluchten, bevriezen of aanpassen Het waarschuwt uit alle macht die het krijgt om dingen niet te doen met als functie… overleven. Onze omgeving is echter wel veranderd en dat geeft soms conflicten die we ervaren als angst.

Wie hebben zulke gedachtes?

 

Iedereen, ja echt iedereen heeft zulke gedachtes en dat is oke, het gaat er niet om dat je die gedachtes kwijt raakt het gaat er juist om hoe je met die negatieve gedachtes omgaat.
Wist je dat je gemiddeld per dag 40.000 gedachtes hebt? en die verdeeld zijn in 30.000 negatieve en 10.000 positieve gedachtes?
Iets om over na te denken 😉

Zoals je eerder gelezen hebt heeft iedereen deze gedachtes en graag wil ik deze keer mijn eigen angst delen.

Mijn Angst

 

Afgelopen weekend mocht ik meerijden en zelf rijden op het Formule 1 van circuit van Spa-Francorchamps.
Een onwijs gave belevenis echter…

Mijn brein zei het volgende.

•  Weet je wel hoeveel mensen een ongeluk hebben gehad op een bepaald stuk van dat circuit? (voor de kenners de bochtencombinatie eau rouge en radion)
• Leg jij je leven in de handen van een 15 jarige????
•  Wat als het fout gaat en je kan daarna nooit meer werken
•  Kunnen we niet “gewoon” op Zandvoort gaan rijden
• De overige 29.996 negatieve gedachtes laat ik maar even achterwegen.

Nu heb ik er voor gekozen om toch mee te rijden met deze 15 jarige jongen.
En hij liet zich echt niet tegenhouden, nee hij ging er echt voor. En ja dat was spannend!

Mijn overlevingsstrategie

 

In de eerste ronde waren mijn gedachtes enorm sterk en ik paste allerlei technieken toe om de overlevingskans zo groot mogelijk te houden.
De 2e ronde bleef ik de strategie vasthouden want deze hielp op dat moment
En wonder boven wonder ging de derde en vierde ronde soepeler omdat hij mij het vertrouwen had gegeven dat hij (ondanks zijn 15 jaar) wist wat hij deed. (Als je facebook hebt zijn de ervaringen hier terug te zien)

Zelf aan de slag

 

Het lang gekoesterde moment was aangekomen.
Zelf aan de slag met een opgevoerde race BMW
Ervaring op een circuit had ik niet, wel al vele anti-sliptrainingen gevolgd en gegeven maar ook meerdere gevorderde rijtrainingen gevolgd.
Toch is circuit rijden een andere tak van sport (waar ik al snel achter kwam) en gelukkig zat er een ervaren race instructeur naast me die me duidelijk vertelde wat er van me verwacht werd.

Er op terugkijkend

 

Het was een fantastische dag geworden en ben blij dat ik niet al te veel aandacht heb besteed aan de negatieve gedachten. En het gewoon heb gedaan en ja een beetje weerstand hoorde daarbij.
Wat zou er gebeurd zijn als de negatieve gedachtes de overhand hadden genomen?
Dan was circuit rijden altijd een droom geweest die nooit was uitgekomen.

Nu ik mijn verhaal hier heb gedeeld ben ik heel nieuwsgierig naar jouw verhaal.

Wat vertel jij tegen jezelf en geloof je wat je tegen jezelf zegt?

Laat je antwoord achter in het reactieveld hieronder.