Positief denken:

Het klinkt allemaal zo makkelijk, positief denken….. je moet het maar kunnen.

Zeker in deze tijd nu Nederland te horen heeft gekregen dat tot begin februari de lockdown van toepassing blijft. Belangrijk zeker in de tijd is positief blijven! Het is nog niet gemakkelijk, zeker is het mogelijk.

Onderzoek wijst uit dat positieve mensen:

• Gezonder
• Gezelliger
• Gelukkiger
• En ook nog eens inspirerend zijn

Wil jij ook positiever gaan leven en daardoor de kans op rijangst verkleinen?
Hieronder volgen de meest belangrijke tips.

Herken je deze zin, of zinnen die daar op lijken?

Nederland gaat toch naar de……. (vul zelf maar in)
Het lijkt wel of iedereen het daar over eens is. Let op de mensen die dit zeggen zij zien overal bewijs dat het werkelijk zo is.

 

“You get what you focus on”

 

Het mooie hiervan is dat je ook het tegenovergestelde kan denken. Bijvoorbeeld Nederland is een florerend land waar het steeds beter mee gaat.

​De lockdown is een feit daar kan je niks aan veranderen, wel de manier waarop je kijkt naar de lockdown.

Welke keuze maak jij?
En waarom maak je deze keuze?

 

• Negatief zijn is besmettelijk, verslavend en makkelijk.
• Negativiteit geeft je een gevoel van controle.
• Maak je voorstelling zo slecht mogelijk dan kan het alleen maar meevallen.
• “Ik zei toch dat het mis zou gaan?” dat voelt goed voor je ego.
• Zeuren lucht op. Heerlijk!
• En juist omdat het besmettelijk is doen anderen graag met je mee.

 

Oké ik kan me hier iets bij voorstellen.

 

Nu even de nadelen op een rijtje om maar meteen te beginnen met de belangrijkste

Positief denken houdt je op de been in moeilijke tijden.
Je ziet vaker oplossingen in bijvoorbeeld voor jouw onmogelijke situaties.
Het geeft je vertrouwen in een goede afloop.
Leven met positieve gedachten is leven met oneindige mogelijkheden.
Je komt erachter dat je oplossing aan het einde van de weg ligt.
Het tegenovergestelde van positief ingestelde mensen, de negatief ingestelde mens ziet de weg met obstakels en (Pro)Beren iets zonder de weg daadwerkelijk te bewandelen.Oké daar gaan we dan hieronder staan de 9 belangrijkste tips!

• Zoek naar positieve zaken in de ogenschijnlijke negatieve gebeurtenis.

 

Je krijgt een parkeerboete, toch fijn dat van dat geld de plantsoenen er weer mooi bijliggen

• Een negatief gevoel komt niet plotseling, verander je gedachten positief en kijk naar het effect op je gevoel.
• Nu tintelt mijn arm alweer! ah gelukkig nu weet ik dat hij er nog aanzit

• Negatieve gedachten herkennen is positief. Anders kan je je gedachten niet sturen.
• Ik ga niet op de linkerrijstrook rijden, oh wacht dit is negatief laat ik eerst eens even kijken.

• Betrap je jezelf op roddelen? Niet erg, je bent tenslotte aan het leren
• Met roddelen maak je jezelf klein. (roddelen bedoel ik slecht over iemand spreken)

• Zijn anderen negatief? Benoem dan eens de leuke zaken in het gesprek.
• Tjonge jonge die kan ook niet rijden. Ja dat was niet zo handig waarschijnlijk waren zijn gedachten heeeel ergens anders

• Gebruik positiviteit als standaard in je leven, dat maakt het zoveel makkelijker

Glimlach minimaal 3x per dag naar een vreemde.

• Laat je alarmbellen rinkelen als je in een negatieve denkspiraal bent beland. Beslis dat je dit niet wilt en richt je aandacht op iets anders.
• Oefening baart kunst, criëeer op vaste tijden (bijvoorbeeld tijdens het uitlaten van de hond, douchen of tanken) quality time waarop je je tevreden en dankbaar voelt.
• Neem het allemaal niet te serieus, niemand overleeft het uiteindelijk.