Heb jij wel eens gedacht; heb ik nu rijangst of niet?
In dit artikel staan 10 waardevolle tips waarmee jij je eigen rijangst kan herkennen.
In het artikel van vandaag ga ik het hebben over het herkennen van rijangst bij jezelf.
Hoe weet je nu of je rijangst hebt of dat je “gewoon even” niet lekker in je vel zit?
Wil je een beetje doorrijden!
Een van de makkelijkste manieren om rijangst te herkennen is het commentaar van anderen. Dat je te langzaam of te snel rijdt.
Of dat er wel opvallend vaak bumperklevers zijn.
Dit kan een signaal zijn.
Het beste voorbeeld is misschien wel het programma de slechtste chauffeur, ooit gezien?
We zien daar mensen die (laten we het netjes zeggen) niet al te handig zijn in het verkeer.
Hier zien we, als we goed kijken zitten er ook mensen met rijangst tussen, wat natuurlijk sensatie brengt voor de kijker.
Oneerlijk
In mijn ogen oneerlijk omdat er niks mis is met de rijvaardigheid! Een matige rijvaardigheid is het gevolg van de angst. Wat bij vele “experts” nog tot het verstand mag door druppelen, maar goed.
Het beeld wat geschetst wordt is verre van correct. Juist door een verkeerde begeleiding gaat de bestuurder de fout in en juist bij een rij-angstige is dit olie op het vuur. Gevolg de ene fout na de andere totdat de conclusie getrokken wordt; een slechte bestuurder. Laat je vooral niks wijsmaken door een amusementsprogramma.
Daar zit het gevaar. Vermijding of de negatieve gedachtes over jezelf.
Actie voor de bijrijder
De bijrijder kan een onzekere bestuurder helpen op een relatief eenvoudige manier.
Probeer je eens in te leven in diegene die misschien in jouw ogen onzeker rijdt.
Stel diegene gerust en stimuleer om toch dat moeilijke stuk te rijden.
Voordat de vermijding zijn intrede doet!
Herkennen
Hieronder staan de 10 meest voorkomende gedragingen van iemand met rijangst.
Misschien herken je ze wel bij jezelf 😉
Let eens op de zin; nee rij jij maar en welk excuus gebruik je dan? Dit gedrag kan al een sterke aanwijzing zijn zeker als dit vaker gebeurt.
10 Tips die je beter kunt laten
De lijst is natuurlijk langer omdat iedereen uniek is
- En deze lijst geeft al een aardige indicatie.
- Het knijpen in het stuur.
- Wisselende snelheden rijden
- De focus vasthouden op één punt
- Alleen op bekende stukken willen rijden
- Iemand anders altijd laten rijden
- Onnodig remmen
- Twijfelend invoegen
- Niet aangepast rijden ( vaak harder of langzamer dan de maximum snelheid)
- Met opgetrokken schouders rijden
- Snelle ademhaling
Wil je meer weten?
Als je meerdere punten bij jezelf herkent is het tijd om er wat aan te gaan doen!
Het is toch een zonde om die dure auto “ongebruikt” voor de deur te laten staan?
Welke van de 10 hierboven genoemde punten geeft je spanning?
Laat een reactie achter in het reactieveld hieronder en krijg een gratis een op maat antwoord over rijangst via mail of telefoon.
En gratis is ook echt gratis je zit nergens aan vast en misschien ben je zelfs al geholpen met een paar simpele tips.
Ik ga graag het gesprek met je aan.
Op jouw veilige kilometers,
Anesti.
Ik heb snelheidsangst.
durf niet harder dan 80.
Ik moet de twenteroute op naar mijn werk. Hengelo- Silvolde.
Ik ben lerares op een middelbare school.
Ik durf niet meer de weg op. tenminste niet de twenteroute.
Ik ga mijn baan verliezen.
Hallo Miranda,
Kort en duidelijk heb je omschreven waar de pijnpunten liggen.
Snelheidsangst is een vervelende angst, zeker als je over wegen gaat rijden waarbij je harder dan 80 wilt gaan rijden.
Als ik het goed lees zijn er ook andere routes om op de plaats van bestemming te komen.
Een paar vragen om wat meer inzicht te krijgen.
Welke lichamelijke sensaties ervaar je als je bijvoorbeeld 90 gaat rijden?
Hoeveel vertrouwen heb je in de auto en in jezelf
Welke negatieve gedachten spelen er een rol? of is de meest duidelijke negatieve gedachte “ik ga mijn baan verliezen”
Voor nu het advies om op de eerste plaats te blijven rijden en zo min mogelijk te gaan vermijden.
Bouw de snelheid rustig op per week of maand.
In de eerste week 80
In de tweede week 85
In de derde week 90 en de 4e en 5 week ook 90
In de 6e week 95
Week 7 95
Week 8 100
Graag hoor ik van je hoe dit gaat, en waar eventueel de problemen boven komen.
Voor meer specifieke vragen mag je me altijd mailen.
Ik help je graag!