Hoe herken je rijangst

Denk je dat je een persoon in je omgeving kent die een verhoogde spanning heeft tijdens het rijden of misschien wel rijangst heeft of ben je zelf iemand die niet ontspannen achter het stuur zit?

Dan geef ik je hieronder de BIG Five om rijangst te herkennen.

Smoesjes

Wat ik heel vaak tegenkom bij mensen met rijangst zijn smoesjes.
“nee, dat kan ik niet”, “nee, dat wil ik niet”, “ik parkeer liever aan de rechterkant”
“ik rij nog wel even blokje”
Maar als het je lukt om uit je comfortzone te stappen dan heb je al een hele grote stap gemaakt naar angstvrij rijden.

Lage snelheid

Bijvoorbeeld; op een autosnelweg mag je natuurlijk maximaal 130 km/u rijden maar diegene waar je naast zit rijdt maar 80 of 90 km/u met de smoes (weer dat smoesje) ja, nee ik vind het wel lekker zo, ik hou wel van cruisen dat is wel mijn ding.
Rijangst kan je dus ook herkennen aan een lagere snelheid

Gefixeerd op 1 punt

Rijangst kan je ook herkennen door naar de ogen van de chauffeur te kijken. Als je ziet dat diegene alleen maar voor zich uit kijkt, gefixeerd is op 1 punt, dan is diegene te gespannen aan het rijden.
Als die persoon alleen maar strak voor zich uit kijkt, wordt het tijd om aan de bel te trekken.

Wisselend gas geven en remmen

Als je naast iemand zit die wisselend gas geeft, gas los laat, gas geeft, gas los laat, dan lijkt het net alsof je op een hobbelpaard zit. Dat doet diegene omdat de spanning al vaak te hoog aan het worden is. De persoon is aan het vechten om naar die maximum snelheid toe te gaan en elke keer lukt dat net niet.
Tikt de chauffeur wel even de hogere snelheid aan, dan hup meteen gas los of die rem erbij. Want dan was het toch wel even spannend.
Dus het gas loslaten en het gas weer intrappen iets waaraan je rijangst kan herkennen.

Fysieke symptomen

Mensen die rijangst of een verhoogde spanning hebben tijdens het rijden kunnen die spanning vaak moeilijk verwerken.
Herken jij fysieke symptomen zoals:

• Overmatig zweten
• Hartkloppingen
• Snelle ademhaling
• Witte knokkels van in het stuur knijpen

Dit zijn de BIG Five, maar ik heb nog een tip die ik je niet wil onthouden. Deze tip valt altijd buiten de boot, omdat die moeilijk te herkennen is, nl;

Bonus tip

Gejaagd rijden

Iemand die rijangst heeft kan ook het gevoel/idee hebben dat; als ik nou maar sneller en gejaagder ga rijden, dan blijf ik mijn angst voor.

Dat is heel tegenstrijdig want op een gegeven moment komen ze bij de maximum snelheid en dan hebben ze ook hun piek bereikt, waardoor ze dan een paniek moment ervaren.
Om dit ter herkennen moet je wel een getraind oog hebben, want is dit gejaagde rijden nou zijn/haar normale rijgedrag of is dat nou net iets wat met rijangst te maken heeft?

Op jouw veilige kilometers,

Anesti.

PS.
Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jouw vrienden kunnen profiteren? alvast bedankt!