Hoe werkt rijangst
Heey hallo wat leuk dat je weer een kijkje komt nemen.
Vandaag een speciaal vlog over de werking van rijangst.
Met onder andere:
- Welke mechanismen treden er in werking bij rijangst?
- Wat kan je zelf doen?
Natuurlijk met waardevolle tips die je meteen kan toepassen.
Laat me weten in het commentaarveld hieronder.
wat is de actie die jij gaat ondernemen?
Als dank voor je reactie geeft ik je graag het G.G.D.S.U systeem cadeau in de vorm van een 40 minuten durende opname GRATIS !
Na goedkeuring van je reactie krijg de link toegestuurd.
Op jouw veilige kilometers,
Anesti.
PS.
Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jouw vrienden kunnen profiteren? alvast bedankt!
Alles wat je zegt herken ik.
Mijn actie is dat ik nog steeds rij. Af en toe zelfs de snelweg maar zodra de angst geactiveerd is verlaat ik de snelweg en kies in voor een Provinciale weg. Het was zo erg dat ik helemaal niet meer reed. Ik wordt beperkt in mijn vrijheid en dit bevecht ik. Maar ik ben echt klaar met het gevecht tegen mijn angst. Het kost me zoveel energie. Ik vermijd nu liever en doe wat ik wel aan kan.
Hallo Tamara,
Bedankt voor je reactie.
En wat goed dat je nog steeds de (snel)weg opgaat!
Wat je zegt over het verlaten van de autosnelweg is heel erg herkenbaar. De angst wordt zo hevig dat je de angst als het ware laat winnen.
Het vechten kost enorm veel energie en daar zit nu net de oplossing.
Ik ga er geen doekjes om winden daar heb je niks aan.
Het totaal vermijden van de snelweg zorgt er straks voor dat je kilometers om gaat rijden. Onder de streep veel langer in de auto zit en meer brandstof kwijt bent. Dit vreet OOK energie!
Waar uiteindelijk het schip strandt is dat je zo vermoeid bent dat het autorijden helemaal niet meer gaat.
Graag wil ik je een tip geven waarmee je voorruit kan.
Zodra de angstgevoelens de kop opsteken probeer dan minimaal 1 afrit verder te rijden.
Je zal merken dat dit niet zo prettig is. Je laat hiermee wel zien dat je het kan.
ALLE gevoelens laat je toe en er NIET TEGEN VECHTEN. (dit is misschien wel het lastigste)
Neem bij voorkeur iemand mee die je hierin kan steunen.
Succes.
Anesti