Af en toe krijg ik de vraag wat voor een werk ik doe.
Als mensen dan te horen krijgen over rijangst komen er verschillende reactie’s.

 

Reactie:

Oh ja, mijn ……. (vul maar in) heeft ook last om ……. (vul maar in) te rijden.

Daarna komen de verhalen los over het waarom en hoe.
Ergens is het leuk om naar de verhalen te luisteren en tips te geven wat er praktisch gedaan kan worden.

Ik zie het ook als mijn missie om de wereld een stukje mooier te maken al is het door het geven van tips, face to face of via andere wegen zoals dit blog.

 

Waarom zijn er dan toch meer dan 750.000 mensen in Nederland met rijangst?

Je kan er toch wat aan doen?

Wat vele zich niet realiseren is dat de rijangst mede door de omgeving in stand gehouden wordt.
De omgeving van de persoon die rijangst ervaart is vaak “hulpvaardig”

 

Voorbeeld

Man en vrouw wonen samen.
In dit geval heeft de man rijangst.
Bij bezoek aan vrienden drinkt de man altijd (zodat terugrijden niet verantwoord is)
Man geeft complimenten aan de vrouw ( jij kan zo goed autorijden, rij jij maar)
Man voelt zich even niet lekker (rij jij eventjes)
Man heeft geen zin om te rijden.
Enzovoorts enzovoorts…

In dit bovenstaande stukje kan je natuurlijk ook de vrouw invullen.
Waarschuwing! dit is slechts een klein stukje uit het grote smoezenboek 🙂

 

Wat als

Wat als de vrouw zou zeggen.
Ga jij eens rijden?

Je kan het zelf al invullen wat de antwoorden zullen zijn.
Diegene die rijangst ervaart zal er heel erg veel aan doen om toch op de bijrijdersstoel te gaan zitten.
Ruzie is geen onbekende in deze situaties.

 

Hoe te reageren

Ga je iemand confronteren met zijn rijangst dan is dat niet prettig voor de rijangstige.
Houd hier rekening mee!
Vertel hem/haar dat het lang genoeg heeft geduurd om niet meer te rijden.
En dat je stopt met het “oplossen” van haar/zijn probleem.

Stel je eens voor dat jij als vrouw (die geen rijangst heeft) plots met spoed naar het ziekenhuis moet?
Wie pakt dan de auto?

Als je iemand gaat confronteren doe het dan vanuit liefde voor die persoon en steun die persoon in zijn of haar proces. In dit geval heb je samen rijangst.

 

Hoe weet je dat je klaar bent voor een training?

Beantwoord deze twee vragen.

1. Wat levert dit vermijdend gedrag op?
2. Wat levert het aangaan van je angst op?

Als de angst je meer oplevert dan het vermijdend gedrag ben je er nog niet klaar voor.

Is het echter andersom en  weet je dat het je leven beperkt en wil je ECHT van je rijangst af? dan nodig ik je van harte uit voor een kop koffie. En bespreken we de mogelijkheden. (Dit is lang niet zo spannend als je denkt)

Het bespreken kan ook via een video call  (wel zelf even de koffie zetten)

Misschien heb je een sterke overtuiging die je tegenwerkt in dat geval lees vraag 1 nog een keer 🙂

 

Laat je antwoord achter in het reactieveld hieronder.
Als dank voor je antwoord stuur ik je graag GRATIS de grafiek toe over de angstverwachting en vermijding.