Je gedachten positief sturen
Photo: Josh McGinn
Je kent het vast wel, die continu (soms vervelende) gedachtes.
En dan praat ik specifiek over gedachtes tijdens het autorijden.Afgelopen week heb ik zelf zoiets meegemaakt.
Het volgende is gebeurd.2 kleine vrachtauto’s met kleine aanhangwagens voor mij en daarvoor een landbouwvoertuig.
De vrachtauto’s konden niet inhalen, ik wel, dus nam de beslissing en ging inhalen.Tijdens het inhalen kwam er een tegenligger dus ging ik terug naar rechts tussen de vrachtauto’s rijden.
Daar was de chauffeur het totaal niet mee eens en ging vervolgens bumperkleven om dat duidelijk te maken.
En dan praat ik specifiek over gedachtes tijdens het autorijden.Afgelopen week heb ik zelf zoiets meegemaakt.
Het volgende is gebeurd.2 kleine vrachtauto’s met kleine aanhangwagens voor mij en daarvoor een landbouwvoertuig.
De vrachtauto’s konden niet inhalen, ik wel, dus nam de beslissing en ging inhalen.Tijdens het inhalen kwam er een tegenligger dus ging ik terug naar rechts tussen de vrachtauto’s rijden.
Daar was de chauffeur het totaal niet mee eens en ging vervolgens bumperkleven om dat duidelijk te maken.
Je kan je voorstellen welke gedachtes er door me heen gingen.
- Wie denkt die……..wel dat hij is.
- Is dat nu nodig om zo dicht op me te rijden.
- Dadelijk stap ik uit en zal hem eens de waarheid vertellen
- Enz.
En de negatieve gedachtes gingen maar door.
Toen we uiteindelijk naast elkaar stonden kwamen de handgebaren ( en deze waren niet vriendelijk!)
Gelukkig was het snel groen en verlieten we beiden het kruispunt met een emotioneel geladen gevoel.
Dit gevoel heeft nog wel een paar minuten geduurd, voordat het weg was.
Wat heb ik hier van geleerd?
Gedachtes kan je sturen!
Had ik nu bijvoorbeeld gedacht.
- Hij zal wel geschrokken zijn dat ik voor hem ging rijden.
- Gelukkig kan hij over mij heen kijken en daarom rijdt hij zo dicht achter me.
- Als we straks naast elkaar staan zal ik mijn hand opsteken, dat het niet mijn bedoeling was om hem te laten schrikken.
- Enz.
Om te bewijzen dat je je gedachtes daadwerkelijk kan sturen heb ik de volgende uitdaging voor je:
Stel je telefoon in of kijk naar de klok en houd 30 sec. de volgende gedachte vast.
Je mag NIET aan een roze olifant denken…………..START.
Stel je telefoon in of kijk naar de klok en houd 30 sec. de volgende gedachte vast.
Je mag NIET aan een roze olifant denken…………..START.
En is het je gelukt om niet aan de roze olifant te denken?
Nee he dat lukt niet.Zo werkt het brein nu eenmaal, als je niet aan iets wilt denken gebeurt het toch.Met deze kennis had ik het voorval wat hierboven beschreven staat kunnen omvormen in mijn voordeel.
Het blijkt ook dat dit “op het moment zelf” erg moeilijk is.Weer een leermoment voor mezelf!
Nu is mijn vraag aan jou: Heb jij wel eens zoiets meegemaakt en als je erover terugdenkt, die situatie in jou voordeel had kunnen sturen zodat je met minder stress kon verder rijden?
Nee he dat lukt niet.Zo werkt het brein nu eenmaal, als je niet aan iets wilt denken gebeurt het toch.Met deze kennis had ik het voorval wat hierboven beschreven staat kunnen omvormen in mijn voordeel.
Het blijkt ook dat dit “op het moment zelf” erg moeilijk is.Weer een leermoment voor mezelf!
Nu is mijn vraag aan jou: Heb jij wel eens zoiets meegemaakt en als je erover terugdenkt, die situatie in jou voordeel had kunnen sturen zodat je met minder stress kon verder rijden?
Mijn vraag aan jou: ben jij wel eens in een situatie terecht gekomen waarbij je je gedachten had gestuurd in het positieve? laat je reactie achter in het commentaarveld hieronder.
Door je reactie achter te laten krijg je het eerste uur rijangstbegeleiding GRATIS en dit ter waarde van 40,-
Op jouw veilige kilometers,
Anesti.
PS.
Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jou vrienden kunnen profiteren? alvast bedankt!