Blog
[Vergelijking] Tandarts en Rijangst hetzelfde?
Voor veel mensen roept het woord "tandarts" niet meteen positieve herinneringen op. Je zit met je mond open terwijl de tandarts met verschillende instrumenten aan de slag gaat om je tanden schoon te maken of te repareren waar nodig. Zolang je gebit gezond is,...
Vrijheid en Rijplezier zelfs in de Regen
Vrijheid en Rijplezier, zelfs in de Regen Autorijden biedt vrijheid en onafhankelijkheid, waardoor je op elk moment van de dag kunt gaan en staan waar je wilt. Toch kunnen weersomstandigheden die vrijheid soms beperken. Regen, wind en andere elementen maken...
[ACT] Leven naar waarden en omgaan met rijangst
Na aanleiding van het blog over waarden zijn er een aantal verhalen, reacties en vragen gekomen over ACT. ACT gebruiken wij als tool binnen de exposure therapie tijdens sessies tegen rijangst. En dit werkt ontzettend goed! Alleen is het voor sommige mensen nog niet...
[Emotie] Ik wil alleen maar gelukkig zijn!
Ik wil alleen maar gelukkig zijn Anesti! Een uitspraak die wel eens voorkomt tijdens een exposuresessie. Vandaag kan je lezen waarom je dit zo graag wilt en waarom dit zo lastig kan zijn. Creatieve hulpeloosheid Creatieve wat??? Creatieve hulpeloosheid...
[Waarden] Wat leert rijangst jou?
Waarden: De Fundamentele Richtinggevers in Ons Leven Waarden zijn de diepgewortelde overtuigingen die ons gedrag sturen en ons helpen bepalen wat belangrijk voor ons is in het leven. Ze fungeren als een kompas, dat ons richting geeft bij het nemen van...
[Verantwoordelijk] Verantwoordelijkheid nemen bij Rijangst
Je verantwoordelijkheid nemen als je rijangst ervaart. Verantwoordelijkheid is een groot woord, vooral als het gaat om opvoeding en persoonlijke groei. Als je rijangst hebt, lijkt het soms alsof de verantwoordelijkheid iets is wat je niet kunt of wilt...
[Anker] Een krachtige (rijangst)techniek
Allemaal hebben we wel eens van die momenten dat het stormt in je leven. Wat kan je dan het beste doen? Varen op de golven als je op zee bent en het anker uitgooien als je bijna of al in de haven bent. In het volgende artikel kan je lezen hoe je met je...
[Vechten] Staak de strijd tegen Rijangst
Staak de strijd tegen de rijangst. Je weet waarschijnlijk al dat vermijden van angstige situaties, gedachten of gevoelens niet werkt. Alleen wat werkt dan wel? Binnen de Acceptatie-en commitmenttherapie is bereidheid het sleutelwoord. De bereidheid om...
[Rijangst] Biologisch of Aangeleerd gedrag?
Kunnen we angst doorgeven van volwassenen naar kinderen, of is angst aangeleerd? Misschien komt het door de omgeving waarin we ons bevinden, of is er toch een biologische factor? Dus is Rijangst Biologisch of aangeleerd gedrag? Angst kan worden doorgegeven...
[Stiekem] Niet zeggen en niet doen
Waarom zou je je rijangst willen verbergen? of niet zeggen en niet doen. Misschien denk je bij het lezen van de titel: waarom zou iemand zijn rijangst willen maskeren? Het antwoord ligt in hoe subtiel onze gedachten soms werken en de onbewuste invloed die ze hebben op...