Het is bijna kerst!
Een dag vol gezelligheid en samenzijn met je dierbaren.
Misschien liggen er wel cadeautjes onder de kerstboom.
En kan je niet wachten totdat je iedereen ziet smullen van het gerecht wat je hebt gemaakt.
Tenminste dat is wat je overal om je heen ziet of wat de media je doet geloven. (zie het plaatje hierboven)
De waarheid is vaak weerbarstiger en voor diegene die mij persoonlijk kennen bekijk ik het leven liever positief (is een stuk leuker)
Herken je het volgende?
– Kerstboom moet gekocht worden en opgetuigd (wie doet wat en wanneer)
– Gourmetten is het makkelijkste voor iedereen en daarvoor moeten er boodschappen gehaald worden
– Dit jaar een grote maaltijd maken en uren in de keuken staan? Oh nee nu is net dat ene gerecht mislukt!
– De cadeau’s moeten nog gekocht worden en dat mooie cadeau is nog niet binnen wat online besteld is.
– Huis moet er piekfijn/gezellig uitzien.
En zo kan je vast nog meer bedenken.
Je wilt zo graag aan het ideale beeld voldoen, want iedereen kan dat toch?
Wat heeft rijangst hiermee te maken?
Vreemd genoeg hebben dit soort dagen waar er veel van je verwacht wordt (ook door jezelf) een enorme impact op je stress niveau.
Stressmis.
Gelukkig is hiervoor ook een oplossing die je aan het einde van dit artikel kunt lezen.
Nee, niet meteen doorscrollen eerst even rustig doorlezen voor de belangrijke informatie die hieronder staat. 🙂
Een veel voorkomende aanleiding van rijangst is dat het stress niveau (over een langere periode) kan leiden tot rijangst.
Als je een jaar hebt gehad waar heftige gebeurtenissen hebben plaatsgevonden (ongeluk, overlijden, geboorte, trouwerij) kan dit de druppel zijn.
Het kan plotseling toeslaan als je bijvoorbeeld een kort ritje naar de supermarkt maakt waar iets gebeurd waar je van geschrokken bent.
En dan vraag je je af….. Hoe kan dat nu dat het rijden in de stad eng is???
Nooit last van gehad!
En ga je het rijden in de stad vermijden is die tunnel waar je eerder rustig doorheen reed opeens een groot donker gat geworden waar
verschrikkelijke dingen kunnen gebeuren.
Zomaar een voorbeeld uit de praktijk.
Voorkomen
Het beste advies is: RUST.
Stop met doorgaan om het allemaal voor elkaar te krijgen.
Je bent ook een mens met zijn mogelijkheden EN onmogelijkheden.
TIP
Neem elke dag vijftien minuten voor jezelf.
En dan ook echt voor jezelf.
Ga in die vijftien minuten even mediteren, dit helpt enorm om alles in perspectief te zien.
En te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Je zal de stress van je af voelen glijden.
Een wandeling in de buitenlucht doet ook wonderen.
Als daar ZELF zin in hebt zonder eventuele verplichtingen.
Let vooral op je (negatieve) gedachten, deze kunnen ervoor zorgen dat je spanning doorschiet naar het negatieve. En dat is precies wat je niet kunt gebruiken.
Wat je wel kunt gebruiken.
Om je bij de eerste stap te helpen heb ik voor de kerstdagen een speciale aanbieding gemaakt.
Er is namelijk een dubbel CD verkrijgbaar die je helpt je rust terug te vinden.
Zeker als je al rijangst hebt en de weg op moet is dit een aanrader.
Normaal is deze Dubbel CD verkrijgbaar voor 39,95
Maar als je hieronder in het commentaarveld laat weten waar jij (rij)angst ervaart krijg jij de Dubbel CD voor slechts 20,-
Don’t worry je email adres is niet zichtbaar!
Laat je reactie achter in het reactieveld hieronder.
*aanbieding geldig tot 31 december 2022
Hele mooie en fijne dagen gewenst en wees lief voor jezelf en anderen.