door Anesti | okt 4, 2023 | Blog
Jezelf belonen na een oefenmoment of ander spannend moment. Als je rijangst ervaart dan is dat op sommige momenten super spannend (zoals je waarschijnlijk al ervaren hebt) Gevolg in de hersenen Als je dan na jouw training een succes moment viert dan zorgt het fijne...
door Anesti | sep 27, 2023 | Blog, Interessante blogs
Mindfulness hoor je regelmatig voorbij komen in de meest uiteenlopende programmas en discussies. Ook binnen een rijangst reductie training is mindfulniss belangrijk. Wist je dat mindfulness al meer dan 4000 jaar oud is? Veel mensen denken dat het alleen vanuit het...
door Anesti | sep 20, 2023 | Blog
Wat klinkt dat zwaar hé. Verantwoordelijkheid nemen. Heb je het wel eens op je werk gehoord; trek de verantwoordelijkheid naar je toe? Of op een negatieve manier: neem je verantwoordelijkheid! En nu, in dit artikel krijg je nog eens te horen waarom...
door Anesti | sep 13, 2023 | Blog
Een tijd geleden had ik een toch wel heftig gesprek met iemand die een zwaar ongeval had meegemaakt. Wat was er gebeurd: Tijdens het rijden op een voorrangsweg kreeg cliënte te maken met een afslaande auto die voor haar langs ging en haar volledig over het hoofd had...
door Anesti | sep 6, 2023 | Blog
Regelmatig heb ik gesprekken over rijangst, ook met mensen die geen rijangst of spanningen ervaren tijdens het rijden. Zo kwam ik laatst in gesprek met iemand die nooit in de stad wilde rijden. Op de vraag wat daar de reden van was, gaf hij het volgende antwoord. Hij...
door Anesti | aug 30, 2023 | Blog
Rijangst aanpakken… doe je door te doen! Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, want HOE doe je dat dan veilig en verantwoord? In dit artikel lees je op welke manier jezelf kunt blootstellen aan lichamelijke sensaties die je kunt voelen tijdens...
