door Anesti | jul 19, 2023 | Blog
Zeker met deze zomerse dagen kan het heerlijk zijn om lekker op het strand uit te waaien, een wandeling te maken of te gaan zwemmen. Of je bent al op vakantie en de zon schijnt op je hoofd terwijl je een mooie stad aan het bezoeken bent. Meestal is het geval dat je...
door Anesti | jul 12, 2023 | Blog
Blootstelling aan angst(en) ook wel exposure genoemd is niet altijd even makkelijk. Het is niet voor niets een angst die je liever uit de weg gaat. Zeker als je gaat oefenen in de praktijk is het fijn als je je eigen veiligheidsgedrag kent. Alleen op dat moment...
door Anesti | jul 5, 2023 | Blog, Interessante blogs
Wil je gelijk hebben of gelukkig zijn? Als je deze zin leest kan het je aan het denken zetten. Want wat is de bedoeling van deze zin en welke link heeft het met rijangst? Ken jij ook van die mensen die kosten wat het kost gelijk willen hebben? Dit gelijk willen...
door Anesti | jun 28, 2023 | Blog
De zomer is eindelijk begonnen en dat hebben we afgelopen week mogen merken door de hoge temperaturen van boven de 25 graden. Voor de één een zegen voor de andere liever regen. Vandaag wil ik je vertellen HOE je met het zonnetje op je gezicht ontspannen...
door Anesti | jun 21, 2023 | Blog
Deze tijd van het jaar is het voor aardig wat mensen erg rustig. Behalve als je kinderen in examens of toetsweken hebt. Daarna is het opeens klaar… sommige gaan zichzelf zelfs vervelen. Het hele schema is tenslotte door de war. En iedereen loopt...
door Anesti | jun 14, 2023 | Blog
Je hebt het gevoel dat je je angst zelf kan aanpakken. Super goed natuurlijk en daarmee laat je ook aan jezelf zien dat je je niet laat afschrikken door je angst. In dit artikel krijg je een 5 stappen plan om zelf aan je rijangst te werken. Dit is prima te doen...
