[inzicht] Hoe herken je motivatie tekort?

Regelmatig heb ik gesprekken over rijangst, ook met mensen die geen rijangst of spanningen ervaren tijdens het rijden. Zo kwam ik laatst in gesprek met iemand die nooit in de stad wilde rijden. Op de vraag wat daar de reden van was, gaf hij het volgende antwoord. Hij...

[Exposure] Blootstellen aan lichamelijke sensaties

  Rijangst aanpakken… doe je door te doen! Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, want HOE doe je dat dan veilig en verantwoord? In dit artikel lees je op welke manier jezelf kunt blootstellen aan lichamelijke sensaties die je kunt voelen tijdens...

[Vergelijken] Waarom dit tegen je werkt

  Deze zes woorden “Vergelijken is de dief van plezier” is ongelofelijk krachtig omdat het zo ontzettend waar is als we er goed naar kijken. Zo vaak kijken we door de bril van vergelijking, hoe anderen autorijden dat het een smet legt op je eigen rijstijl. Waarom...

[Handelingen] Controleer je houding met deze tips

Spanningshandelingen bij Rijangst Je hebt al jaren je rijbewijs, en hebt al vele kilometers lekker kunnen rijden. Nu is er een periode aangebroken waarbij het rijden niet zo lekker meer gaat. Je ervaart spanningen achter het stuur en bent erg voorzichtig geworden....

[Houding] Deze houdingen zorgen voor spanning

Spanningshandelingen bij Rijangst Je hebt al jaren je rijbewijs, en hebt al vele kilometers lekker kunnen rijden. Nu is er een periode aangebroken waarbij het rijden niet zo lekker meer gaat. Je ervaart spanningen achter het stuur en bent erg voorzichtig geworden....

[Praktijk] Voorbereiding rijden met Rijangst

    Een goede voorbereiding is het halve werk. Je hoort het vaker op radio en televisie bij de reclamespotjes van A naar Beter. Dit om de doorstroming te optimaliseren en de files zoveel mogelijk kort te houden.   Of denk aan de kok die een overheerlijk...