[Veranderen] De emotionele staat aanpassen

    Je emotionele staat aanpassen voordat je gaat rijden. Want zeg nu zelf; angstig instappen om “lekker” een stukje te gaan rijden dat lukt nog niet zo erg. En je weet het zelf dat de angstige gedachten voor het rijden al aanwezig zijn. In het...

[Mindset] Bewust Instappen en Rijden

  Heb je wel eens nagedacht welke handelingen je uitvoert vlak voordat je de auto instapt? Let je nog op of er obstakels voor de auto liggen of kijk je naar de banden voordat je instapt. Waarschijnlijk niet, het instappen is een automatisme geworden. Het...

[Gedachten] Triggers bij Rijangst zo doe je dat.

        Rijangst is op z’n zachtst gezegd vervelend, niet alleen voor jezelf ook voor je omgeving. Denk maar eens waar je jezelf toe beperkt. Even op bezoek bij een vriend of vriendin waarbij je een stuk gaat rijden Familiebezoek waarbij partner...

[Strategie] Met Rijangst kijk je zo!

  Kijken tijdens het autorijden is het meest belangrijke wat je doet. Al deze informatie die je binnenkrijgt via de ogen moet ook nog eens verwerkt worden in de hersenen tot een totaalbeeld en dat totaalbeeld gaat uiteindelijk over in een actie. Dit...