door Anesti | feb 19, 2025 | Blog
Overwin je bijrijdersangst en rijd met vertrouwen mee Heb je ooit gehoord van bijrijdersangst? Misschien herken je het bij jezelf of ken je iemand die ermee worstelt. Hoe dan ook, het is een probleem dat meer mensen ervaren dan je zou denken. Gelukkig zijn er manieren...
door Anesti | feb 12, 2025 | Blog
De Tien Meest Voorkomende Angsten in de Auto en Hoe Je Ze Aangaat Autorijden is voor miljoenen mensen een dagelijkse bezigheid, maar niet iedereen voelt zich comfortabel achter het stuur. Rijangst is veelvoorkomend en kan verschillende oorzaken hebben. In dit artikel...
door Anesti | feb 5, 2025 | Blog
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bij Rijangst Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie die je helpt om op een flexibele manier om te gaan met angsten en negatieve gedachten. Dit kan zeer effectief zijn...
door Anesti | jan 29, 2025 | Blog
Stress en angst kunnen een grote invloed hebben op ons dagelijks leven, vooral als het gaat om autorijden. Rijangst is een veelvoorkomend probleem dat vaak wordt veroorzaakt door stress. Maar hoe werkt dat precies in ons lichaam? Welke hormonen spelen een rol en welke...
door Anesti | jan 22, 2025 | Blog
Muziek en Rijangst: Hoe Geluiden Onze Emoties en Focus Beïnvloeden Muziek kan krachtige emoties oproepen en ons helpen om lastige situaties beter te hanteren. Voor mensen met rijangst kan de juiste muziek zelfs een waardevol hulpmiddel zijn om kalmte en vertrouwen...
door Anesti | jan 15, 2025 | Blog
10 Effectieve Tips voor een Goede Mindset! Negatief denken, we herkennen het allemaal. Het voelt soms alsof het je in zijn greep houdt, omdat negativiteit verslavend kan zijn. Maar hoe bevrijd je jezelf van deze negatieve patronen en verander je negatieve energie in...
