door Anesti | okt 26, 2022 | Blog
In dit vierde deel van het MASTR systeem gaat het over het daadwerkelijke trainen, dit is meteen waar de T voor staat in het MASTR systeem. (Eerdere artikelen over dit systeem lees je hier) Je mag het trainen zien als een spier die je traint hoe meer je...
door Anesti | okt 6, 2022 | Blog
Strategieën zijn er vele, echter voor het aanpakken van rijangst zijn ze er nauwelijks (na aardig wat onderzoek te hebben gedaan) daarom heb ik een strategie ontwikkeld die makkelijk is te volgen. In het MASTR systeem wat je van rijangst afhelpt heb ik een volgorde...
door Anesti | sep 28, 2022 | Blog, Interessante blogs
Zoals je vorige week hebt kunnen lezen in deel 1 van het MASTR systeem is het belangrijk om bij de fundering te beginnen. Heb je deel 1 gemist dan kan je deze hier terug lezen. Het MASTR systeem is ervoor om je te helpen naar een angstvrij en...
door Anesti | sep 21, 2022 | Blog, Interessante blogs
Het volgen van een systeem is een must om je rijangst aan te pakken. Zonder systeem is het als varen op de Atlantische oceaan zonder navigatie, met een beetje geluk zou je ergens kunnen uitkomen. Daarom is het MASTR systeem ontwikkeld waarbij je stap voor stap...
door Anesti | sep 14, 2022 | Blog, Interessante blogs
Exposure een moeilijk woord voor blootstelling aan je angst maar wat houd dat nu precies in dat exposure? Als je Rijangst ervaart is de snelste en beste manier om van je rijangst af te komen je blootstellen aan de angst die je ervaart. Heel simpel eigenlijk....
door Anesti | sep 7, 2022 | Blog
Wat zegt intrinsieke motivatie of extrinsieke motivatie over de slagingskans om van je rijangst af te komen? En wat betekent intrinsieke / extrinsieke motivatie eigenlijk. Om meteen bij het laatste punt te beginnen, het verschil tussen intrinsieke en extrinsieke...
