door Anesti | jan 8, 2025 | Blog, Interessante blogs
Rijangst is een veelvoorkomend probleem dat niet alleen je dagelijkse mobiliteit beperkt, maar ook een impact kan hebben op je zelfvertrouwen en levenskwaliteit. Het voelt misschien overweldigend, alsof je gevangen zit in een cyclus van negatieve...
door Anesti | dec 18, 2024 | Blog, Interessante blogs
“Zelfliefde is niet egoïstisch; het is de kunst van jezelf waarderen zoals een goede vriend zou doen.” Waarderen is een belangrijk woord in deze bovenstaande zin, waarom waarden / waarderen? Het is een fundament van een fijn leven...
door Anesti | dec 11, 2024 | Blog, Interessante blogs
Op de wereldranglijst staat Nederland op de twijfelachtige 5e plaats als het gaat om overspannenheid. Twee van de drie doktersbezoeken gaan over stress. Zijn wij Nederlanders zulke stresskippen en welk advies zorgt er nu voor dat wij minder gaan stressen...
door Anesti | nov 13, 2024 | Blog, Interessante blogs
Autorijden in de regen kan als uitdagend en soms zelfs als gevaarlijk gezien worden. In Nederland, waar regenachtige dagen niet zeldzaam zijn, is het belangrijk om als automobilist goed voorbereid te zijn op natte wegomstandigheden. Regen vermindert het zicht...
door Anesti | okt 23, 2024 | Blog, Interessante blogs
Na aanleiding van het blog over waarden zijn er een aantal verhalen, reacties en vragen gekomen over ACT. ACT gebruiken wij als tool binnen de exposure therapie tijdens sessies tegen rijangst. En dit werkt ontzettend goed! Alleen is het voor sommige mensen nog niet...
door Anesti | okt 16, 2024 | Blog, Interessante blogs
Ik wil alleen maar gelukkig zijn Anesti! Een uitspraak die wel eens voorkomt tijdens een exposuresessie. Vandaag kan je lezen waarom je dit zo graag wilt en waarom dit zo lastig kan zijn. Creatieve hulpeloosheid Creatieve wat??? Creatieve hulpeloosheid...
