door Anesti | dec 9, 2020 | Blog
“Mural – Valencia” by FaceMePLS is licensed under CC BY 2.0 We voelen ons allemaal wel eens onzeker en dat is zeker. En gelukkig is dat helemaal geen probleem er is HOPE 🙂 , het gaat langzaam een probleem worden als dezelfde (negatieve) gedachte...
door Anesti | dec 2, 2020 | Blog
In eerdere blogs kon je al lezen over spanning en/of angst. Vandaag wil ik je vertellen hoe je na of tijdens een pauze de spanning die zich heeft opgebouwd in je lichaam (armen-schouders-benen) weer makkelijk kwijt kunt raken. Het is uiteindelijk de bedoeling...
door Anesti | okt 28, 2020 | Blog
Heerlijk even een “me time momentje” met je ogen dicht… Kennis verlaagd je rijangst. Hoe meer kennis jij kan opdoen, hoe makkelijker het is voor jou om van je rijangst af te komen. Eerder heb ik een facebook live uitzending gemaakt over de 3...
door Anesti | okt 21, 2020 | Blog
Meer dan 12 jaar geleden ben ik gestart met informatie te vergaren en onderzoek te doen naar angst en dan met name rijangst. Want wat is er nu zo erg? Waar ben je nou zo bang voor dat het je weerhoud om auto te gaan rijden. En wat gebeurt er, wie of wat...
door Anesti | okt 14, 2020 | Blog
Jezelf belonen na een oefenmoment of ander spannend moment. Als je rijangst ervaart dan is dat op sommige momenten super spannend. Als je dan na jouw training een succes moment viert dan zorgt het fijne moment ervoor dat het neurologische pad in je hersenen...
