door Anesti | sep 14, 2022 | Blog, Interessante blogs
Exposure een moeilijk woord voor blootstelling aan je angst maar wat houd dat nu precies in dat exposure? Als je Rijangst ervaart is de snelste en beste manier om van je rijangst af te komen je blootstellen aan de angst die je ervaart. Heel simpel eigenlijk....
door Anesti | mei 25, 2022 | Blog
Angstige gedachten zijn de fundering van rijangst. Zodra je deze angstige gedachten op een juiste manier aanpakt ben je bezig de fundering van rijangst af te breken. Zoals in eerdere blogs geschreven: je emotionele staat bepaalt je gedrag. Mocht je het blog...
door Anesti | mrt 16, 2022 | Blog
We zijn allemaal wel eens bang. Gelukkig maar, want angst waarschuwt je voor gevaar. Je schrikt als je een brandlucht ruikt. je lichaam reageert met één van de onderstaande opties (vanuit de oude hersenen) Vechten Vluchten Bevriezen Dit is een gezonde reactie....
door Anesti | mei 26, 2021 | Blog
Tunnelangst Het klinkt misschien een beetje vreemd in de oren want zeg nu zelf; Wie is er nu angstig om door een tunnel te rijden? Dan heb je echt wel een probleem. Of je hoort de opmerking; Ze moeten zich niet aanstellen het is aandacht vragen, dat moet je...
door Anesti | apr 28, 2021 | Blog
VEILIGHEIDSGEDRAG Veiligheidsgedrag komt vaak voor bij mensen die rijangst hebben, maar wat is het nu precies? Laat ik voorop stellen dat blootstelling aan angst niet eenvoudig is, het kan als erg lastig ervaren worden. Vaak is de angst gevolg van vermijding....
