door Anesti | sep 14, 2022 | Blog, Interessante blogs
Exposure een moeilijk woord voor blootstelling aan je angst maar wat houd dat nu precies in dat exposure? Als je Rijangst ervaart is de snelste en beste manier om van je rijangst af te komen je blootstellen aan de angst die je ervaart. Heel simpel eigenlijk....
door Anesti | aug 17, 2022 | Blog, Interessante blogs
Paniekaanvallen komen regelmatig voor als je rijangst ervaart. Alleen is nu de vraag hoe daar mee om te gaan. Speciaal voor die mensen die daar mee worstelen en zelf aan het oefenen zijn is dit artikel geschreven. Deze tips zijn voornamelijk bedoeld om door te...
door Anesti | apr 20, 2022 | Blog
Focus en Houding bij Rijangst. Zoals vorige week beloofd in dit blog deel 2 van “Gedrag bepaald het resultaat” Heb je deel 1 nog niet gelezen doe dat dan hier voordat je verder leest. In deel 1 hebben we het kort gehad over de staat van emotie waarin je...
door Anesti | okt 13, 2021 | Blog, Interessante blogs
Kijken, kijken of kijken? Jeetje wat bedoel je nu precies? Tijdens het ouder worden heb je vast wel eens kijk uit gehoord, of kijk uit je doppen! of misschien wel; moet je kijken. En als we het hebben over het autorijden, hoe kijken we daar dan? In de jaren dat...
door Anesti | sep 1, 2021 | Blog, Interessante blogs
Rust in je hoofd, wie wil dat nu niet, een veel gehoorde uitspraak van de “denkers” onder ons. Wist je dat je 40 tot 60.000 gedachten per dag hebt. En dat je zelf je gedachten positief kunt sturen? DUS MAAK JE GEDACHTEN POSITIEF! Hoe...
